Løb, sundhed og Reiki Healing at Nina

3600 Marathon i Frederikssund Jeg meldte mig til 3600 Marathon i Frederikssund om eftermiddagen før afviklingen på St. Bededag. Fluks fik jeg et ”tak for timeldingen”. Vi glæder os til at se dig. Fint, så hang jeg på den. Nemt at betale over Mobile Pay. Forberedelsen var dermed begyndt. Tidligere gik jeg og var nervøs i flere dage før et marathon. Jeg aner ikke helt, hvad jeg var nervøs for. Præstationen formodentlig. Kunne jeg leve op til mine egne forventninger? Det skønne ved løb (især marathonløb) er, at der er kontant afregning, hvis ambitionerne (læs: farten) overstiger benkræfterne. Har man valgt at løbe 5 sek pr. km hurtigere i starten af løbet, end kroppen formår i slutningen af løbet, går man forholdsmæssigt voldsommere ned i fart, end man ville have gjort, hvis man havde holdt de 5 sek. langsommere hele vejen….Forstod du den?  10, 21, 30, 42 km løbere St. Bededag maj 2017. Det 18. løb. Jeg har oplevet det på den hårdtslående måde, hvor mine ambitioner var li...

Min yndige schweiziske kusinedatter, som har den smukkeste sangstemme med utallige fraseringer, løb sit første 10 km løb i Lausanne (Schweiz) forrige søndag. Vi var til familiefødselsdag om lørdagen i den lille bjergby (1100 m.o.h.) Sainte Croix, for hendes grandtante/ min tante blev 70 år og holdt kæmpe fest for både danske venner og familie, og den schweiziske familie, som hun har samlet sammen i løbet af sine over 50 år i Sainte Croix. Lidt nervøs var hun, Lianna, ved tanken om, at hun skulle løbe sine første 10 km i et løb med tusinder af andre løbere. Hun spurgte mig, hvad hun skulle spise inden, og hvad jeg ellers kunne råde hende til. Her tyede jeg til at føle mig frem til, hvad hun plejede at have det godt med at spise og mærkede hendes følelse af, at det her var stort – ligesom mit første marathon. Så jeg havde åndsnærværelse nok til at sluge mit ”kun” 10 km, da jeg har stor respekt for det første løb uanset distance. Jeg følte mig meget beæret, da hun erklærede, at hun v...