Begynderløb - en opøvelse i stædig tålmodighed
Lykken er at være stædig nok til at blive ved med at løbe Eller viljestyrke kaldes det vist også 😛 Vi har netop afsluttet et forårsbegynderforløb i vores dejlige løbeklub Fjordløberne (læs: uofficiel datingklub...i Frederikssund), hvor deltagerne gik og løb sig til 12-ugers optræning i løb. De fleste kom fra løbenulpunktet og sejrede hver gang. Først med 1 og 2 minutters løb sidenhen blev udholdenheden yderligere udfordret, så alle forleden kunne løbe 30 minutter uden at stoppe! 30 minutters løbeudfordringen - alle er gode til at hente op. Det mentale Jeg som træner er meget imponeret over den stædighed og tålmodighed, som deltagerne udviste. Kunne de ikke komme til en træning, trænede de selv derhjemme efter vores program. Dedikerede og målbevidste var de og tilmed godt selskab undervejs. Her gjorde jeg mig mange erfaringer og reflektioner over, hvordan jeg kunne være med til at booste løbet mentalt. Det halve - eller er det totredjedele? - af et løb ligger jo i d...